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11月23日（祝日）勤労感謝の日の診療時間について
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眠いのに眠れない・・・不眠のときの対処法とは
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「疲れているのになかなか眠れない」あるいは「寝つきが悪くて起きた後に寝た気がまったくしない」というように、毎日の睡眠に関して問題を感じている方もたくさんいらっしゃるのではないでしょうか。十分な睡眠がとれないことで日中の眠気を引き起こしてしま...
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カウンセリング、心理検査をはじめました。
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メンタルケアとは何か
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厚生労働省が推進するメンタルヘルスケアには、4つの観点からのケアが重要とされています。メンタルヘルスケアは労働者自身がストレスや心の健康について理解し、自らのストレスを予防・軽減するための「セルフケア」。管理監督者が行う職場環境の改善や相談...
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